H\u00e4r vill vi nu presentera en v\u00e4ldigt god matr\u00e4tt, som \u00e4r s\u00e5 enkel att tillaga. Den har flera nyttiga och goda ingredienser och vad kan passa b\u00e4ttre att \u00e4ta i dessa dagar d\u00e5 gr\u00f6nsakerna \u00e4r s\u00e5 fr\u00e4scha och fina. V\u00e5r All in one Pan r\u00e4cker till tv\u00e5 eller tre personer. Vi valde att servera l\u00e4ttr\u00f6kt lax i skivor och ett par kokta sm\u00e5 potatisar till, det var mycket gott. Vars\u00e5god, h\u00e4r f\u00e5r du receptet!<\/p>\n\n\n\n
Du beh\u00f6ver dessa ingredienser:<\/p>\n\n\n\n
1 mindre blomk\u00e5lshuvud<\/p>\n\n\n\n
1 lagom stor zucchini <\/p>\n\n\n\n
1 r\u00f6d paprika<\/p>\n\n\n\n
1 bit purjol\u00f6k<\/p>\n\n\n\n
1 vitl\u00f6ksklyfta<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5gra kvistar f\u00e4rsk persilja, rosmarin, timjan och oregano<\/p>\n\n\n\n
Salt och lite svartpeppar<\/p>\n\n\n\n
3-4 msk fin olivolja<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6rv\u00e4rm ugnen till 200 grader och under tiden ugnen blir varm hinner du f\u00f6rbereda alla ingredienser. B\u00f6rja med att sk\u00f6lja alla gr\u00f6nsaker i kallt vatten. Sk\u00e4r s\u00e5 blomk\u00e5len i mindre buketter och bitar, skiva zucchinin i cm-tjocka skivor. Dela purjol\u00f6ksbiten p\u00e5 l\u00e4ngden och sk\u00f6lj extra noga, s\u00e5 att ev sand\/jord f\u00f6rsvinner. Sk\u00e4r sedan purjol\u00f6ken i tunna skivor och g\u00f6r likadant med paprikan. Tag s\u00e5 en lagom stor ugnsform, l\u00e4gg folie i botten och ringla i lite olivolja helt l\u00e4tt. L\u00e4gg sedan i alla gr\u00f6nsaker, f\u00f6rdela dem fint och str\u00f6 \u00f6ver persilja, rosmarin, timjan och oregano. Sk\u00e4r vitl\u00f6ksklyftan i sm\u00e5bitar och str\u00f6 \u00f6ver dessa, ringla \u00f6ver lite mer olivolja, salta och peppra d\u00e4refter \u00f6ver hela matr\u00e4tten.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 \u00e4r det dags att rosta gr\u00f6nsakerna och du l\u00e5ter ugnsformen st\u00e5 inne ca 18-20 minuter, s\u00e5 att allt f\u00e5r en vacker f\u00e4rg och f\u00f6rn\u00e4mlig smak.<\/p>\n\n\n\n
Sedan \u00e4r det dags att bjuda till bords och servera den goda All in one-pannan, g\u00e4rna tillsammans med ett par skivor l\u00e4ttr\u00f6kt lax samt ett par kokta sm\u00e5 potatisar. En kall \u00f6l passar bra till den h\u00e4r fina matr\u00e4tten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Vi, systrarna Wid\u00e9n, \u00f6nskar smaklig spis!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u00e5r All in one Pan \u2013 en vegetarisk panna. H\u00e4r vill vi nu presentera en v\u00e4ldigt god matr\u00e4tt, som \u00e4r s\u00e5 enkel att tillaga. Den har flera nyttiga och goda ingredienser och vad kan passa b\u00e4ttre att \u00e4ta i dessa dagar d\u00e5 gr\u00f6nsakerna \u00e4r s\u00e5 fr\u00e4scha och fina. V\u00e5r All in one Pan r\u00e4cker till tv\u00e5 eller tre personer. Vi valde att servera l\u00e4ttr\u00f6kt lax i skivor och ett par kokta sm\u00e5 potatisar till, det var mycket gott. Vars\u00e5god, h\u00e4r f\u00e5r du receptet! Du beh\u00f6ver dessa ingredienser: 1 mindre blomk\u00e5lshuvud 1 lagom stor zucchini 1 r\u00f6d paprika 1 bit purjol\u00f6k 1 vitl\u00f6ksklyfta N\u00e5gra kvistar f\u00e4rsk persilja, rosmarin, timjan och oregano Salt och lite svartpeppar 3-4 msk fin olivolja F\u00f6rv\u00e4rm ugnen till 200 grader och under tiden ugnen blir varm hinner du f\u00f6rbereda alla ingredienser. B\u00f6rja med att sk\u00f6lja alla gr\u00f6nsaker […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35,"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/35"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/recept112.kajsawiden.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}